Так сколько же килограммов можно  набрать во время беременности.

Все врачи, как один скажут вам, что вы имеете право набрать за всю беременность 12-15 кг.
Со мной все было не так идеально. Я все четыре беременности набирала стабильно больше. Где-то 20-22 кг.

И если бы я честно сказала врачам, сколько я реально набрала килограммов во время беременности, то:
✅меня бы заморили голодом;
✅устроили бы разгрузочные дни;
✅и долго бы читали лекции по поводу осложнений, отеков и прочих страшных симптомов, которые неизбежно должны были случиться со мной.
А поскольку я очень мнительный человек, то рано или поздно эти симптомы начали бы происходить.
Но видимо чувство самосохранения у меня сильнее любви к правде. И я умалчивала о 5-8 лишних килограммах, приобретенных в самом начале беременности.

И тогда я четко укладывалась во все нормы набора веса.

Врачи особо не вдаются в детали, как набрала, когда. Они спрашивают - вес до беременности, и вес на настоящий момент. Смотрят в табличку нормативов… и все - 😭 ты в зоне риска!

Конечно, резкий набор веса на последних неделях - это должно настораживать. ❗Действительно есть угроза отеков и осложнений.

Но я набирала свои лишние килограммы в самом начале беременности.
У меня нормальный вес, если не заниматься всякими похудениями и диетами, 62 кг при росте 167. Но мне казалось, что это многовато и я путем значительных усилий всегда удерживала вес в районе 55 кг.
А когда наступала беременность - диеты и физические нагрузки в больших объемах прекращались и вес за пару месяцев приходил к своим 62 кг.
💥Это не отеки и не патология.
Так мой организм перестраивался для беременности.
И я предпочитала не объяснять это врачам.
❓А сколько вы набрали за беременность? И как быстро удалось прийти в форму?